-
Flexible openingstijden
... het hele jaar door! -
Doelgericht trainen
... efficiënt en effectief! -
Een gezonde geest
... in een gezond lichaam!
BBB Buik, Billen & Benen
Het zogenaamde BBB, Buik-Billen-Benen, is de groepsles voor figuurverbetering. Het bestaat uit een warming up en spierversterkende oefeningen met het accent op de 3 B´s. Door het eenvoudige karakter van de les is deze makkelijk te volgen en toegankelijk voor iedereen die zijn of haar buik, billen of benen wil trainen!
Aan de slag!
Hoe fit moet ik zijn?
BBB is geschikt voor een iedereen met een gemiddeld fitnessniveau. De bewegingen zijn eenvoudig en foutloze coördinatie is niet vereist.
Wat moet ik meenemen?
Zorg dat je goede schoenen hebt in verband met je voetstabiliteit. Draag comfortabele kleding en breng een handdoek en een flesje water mee.
Voordelen van BBB:
- Verbetering van de conditie
- verbetering van het figuur
- Sterkere botten
- Betere houding
- Versterking van de spieren in de billen, buik en benen
Tijden & Tarieven
De volgende tijden en tarieven gelden voor BBB bij De Vennen.
Tijden
BBB vindt plaats in onze aerobicszaal en wel op de volgende tijden:
| Dinsdag | 20.00-21.00 | |
|
Vrijdag |
|
10.00-10.45 |
Voor een overzicht van de tijden van alle groepslessen, klik hier.
Tijdens de schoolvakanties hanteren wij andere tijden of kunnen lessen vervallen. Voor een overzicht van de tijden van alle zwem, fitness- of saunaactiviteiten in de eerstvolgende vakantie, klik hier.
Tarieven
Indien u gebruik wilt maken van BBB, kunt u een lidmaatschap afsluiten. Het lidmaatschap van De Vennen houdt in dat u tijdens de reguliere openingstijden onbeperkt gebruik mag maken van de fitness- zwemfaciliteiten en ook de weldadige uitwerking van een bezoek aan de sauna kunt ervaren. Bij al deze activiteiten kunt u rekenen op professionele begeleiding.
Wilt u informatie over het lidmaatschap klik hier.