Wat is Bodystep?

BODYSTEP is waar iedereen op gewacht heeft: een (r)evolutie op het gebied van steps! Het ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat.

BODYSTEP is een eenvoudige en atletische workout met een hoog “fun”-gehalte. Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.

Wat doet BODYSTEP voor mij?

BODYSTEP…

• maakt je lichaam strakker en brengt het in vorm

• helpt je calorieën te verbranden voor een slanker lichaam

• verbetert je algehele fitnessniveau

• verbetert je coördinatie

• maakt je sterker door training van de kernspieren (buik, borst en rug)

• verbetert de gezondheid van je botten en je botdichtheid

• verbetert je hart- en longfunctie door een conditie-workout voor je hele lichaam

Tijden & Tarieven

De volgende tijden en tarieven gelden voor bodystep bij De Vennen.

Tijden

Bodystep vindt plaats in onze aerobicszaal en wel op de volgende tijden:

Maandag	19.30-20.15
Dinsdag	09.00-09.45	18.30-19.15
Woensdag	19.30-20.15

Voor een overzicht van de tijden van alle groepslessen, klik hier.

Tijdens de schoolvakanties hanteren wij andere tijden of kunnen lessen vervallen. Voor een overzicht van de tijden van alle zwem, fitness- of saunaactiviteiten in de eerstvolgende vakantie, klik hier.

Tarieven

Indien u gebruik wilt maken van bodystep, kunt u een lidmaatschap afsluiten. Het lidmaatschap van De Vennen houdt in dat u tijdens de reguliere openingstijden onbeperkt gebruik mag maken van de fitness- zwemfaciliteiten en ook de weldadige uitwerking van een bezoek aan de sauna kunt ervaren. Bij al deze activiteiten kunt u rekenen op professionele begeleiding.

Wilt u informatie over het lidmaatschap klik hier.