Wat is Bodyvive?
BODYVIVE is uitermate geschikt voor actieve volwassenen die graag aan fitness doen. Daarnaast is Bodyvive zeer geschikt voor de beginnende sporter, mensen met overgewicht en mensen die herstellen van een blessure. Het is een 55-minuten durende work-out met een mix van:
Eenvoudige cardio-oefeningen
Weerstandsoefeningen voor meer kracht en stabiliteit
De mix van cardio- en weerstandsoefeningen zorgt ervoor dat het lichaam krachtiger wordt waardoor alledaagse bewegingen, zoals traplopen en tillen, makkelijker zullen gaan.
Stretch- en lenigheidsoefeningen
Door deze oefeningen wordt het risico op fracturen en breuken gereduceerd.
 |
 |
 |
Wat doet BODYVIVE voor mij?
BODYVIVE...
• verbetert je spierkracht en uithoudingsvermogen
• verbetert de conditite van je hart
• verbetert je flexibiliteit
• zorgt voor een betere balans en lenigheid
• verbetert je houding
• zorgt voor gewichtsverlies door calorieverbranding
• remt slijtage aan botten en gewrichten
• zorgt voor een fijn gevoel, je zit lekkerder in je vel
Tijden & Tarieven
De volgende tijden en tarieven gelden voor bodyvive bij De Vennen.
Tijden
Bodyvive vindt plaats in onze aerobicszaal/Dhr. J. van Zutphenzaal en wel op de volgende tijden:
| Dinsdag | 10.00-10.45 |
| Woensdag | 18.30-19.15 |
| Donderdag | 19.30-20.15 |
Voor een overzicht van de tijden van alle groepslessen, klik hier.
Tijdens de schoolvakanties hanteren wij andere tijden of kunnen lessen vervallen. Voor een overzicht van de tijden van alle zwem, fitness- of saunaactiviteiten in de eerstvolgende vakantie, klik hier.
Tarieven
Indien u gebruik wilt maken van bodyvive, kunt u een lidmaatschap afsluiten. Het lidmaatschap van De Vennen houdt in dat u tijdens de reguliere openingstijden onbeperkt gebruik mag maken van de fitness- zwemfaciliteiten en ook de weldadige uitwerking van een bezoek aan de sauna kunt ervaren. Bij al deze activiteiten kunt u rekenen op professionele begeleiding.
Wilt u informatie over het lidmaatschap klik hier.