ClubFiësta

ClubFiesta is een simpele en hele leuke dansworkout. Het is een dansfeestje waarbij je niet in de gaten hebt dat je werkt aan je lichamelijke fitheid, omdat het voelt alsof je een avondje uit bent met je vrienden!

Er zijn 9 elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:

• Veilig en effectief trainen onder begeleiding
• Eenvoudige dansmoves, dus voor iedereen toegankelijk
• Een goede en enthousiaste coach
• Muziek die zorgt voor motivatie en fun
• Samen uit je dak en feest vieren
• Hoge energie in de les zorgt voor goede vetverbranding
• Moves met veel impact op de BBB-zone (Buik, Billen, Benen)
• Het programma wordt iedere drie maanden vernieuwd. Herkenning, succes en groei zijn het gevolg van het drie maandentraject.
• Een speciaal opgeleide coach die zich per drie maanden laat bijscholen met als doel je opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid

Voor wie is ClubFiesta?
ClubFiesta is voor iedereen die al swingend een volledige lichaamsworkout wil. Trainen en feesten? Dat is mogelijk! ClubFiesta is simpel, laagdrempelig en staat bol van de fun. Het is zelfs zo leuk, dat je niet eens in de gaten hebt dat je aan je eigen fitheid werkt. De coach zal je blijven motiveren om er iedere week tegenaan te gaan. Maar als je eenmaal de feestelijke workoutsfeer van ClubFiesta hebt geproefd, wil je niet meer anders. Vanwege de laagdrempeligheid is ClubFiesta geschikt voor iedereen: jong, oud, man, vrouw, iedereen die van een feestje houdt.

Wat moet ik mee nemen?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen die niet afgeven meeneemt.
Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en humor zijn meer dan welkom!

Hoe vaak?
Al met één les per week ben je bezig met je gezondheid. Vanzelfsprekend levert het volgen van meerdere lessen per week meer resultaat op. Wij adviseren twee of drie keer per week.

Wanneer zie ik resultaat?
Na ongeveer drie ClubFiesta lessen zul je merken dat je de verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt. Doordat het programma drie maanden hetzelfde is, krijg je voldoende gelegenheid om alles onder de knie te krijgen, waardoor de intensiteit van je training vanzelf toeneemt. Je zult jezelf al spoedig niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.

Hoe fit moet ik zijn?
Het is niet nodig met een bepaald conditieniveau in te stromen. ClubFiesta is voor iedereen toegankelijk. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe hard je traint.

Wat bereik ik ermee?
- Heerlijk dansen
- Verbetering ritmegevoel
- Goede vetverbranding
- Strakkere spieren
- Conditieverbetering
- Zeer motiverend door groepstraining
- Feestelijke stemming