Wat is Spinning?
Spinning is een 50 minuten durende indoor cycling les, gebaseerd op outdoor fietsen. Je fietst op inspirerende muziek over een route van 20 tot 25 kilometer gevarieerd terrein. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop en je pedaalsnelheid. Het mooie van Spinning is dat het voor iedereen geschikt is. Vrouw of man, jong en oud, beginner of gevorderde. Iedereen kan immers fietsen en de weerstand van de indoor cycle kan door de deelnemer zelf continu op eigen niveau worden afgesteld.
 |
 |
Wat doet SPINNING voor mij?
- verbetert je conditie, verbrandt vet en brengt je benen, heupen en billen in vorm
- maakt je benen sterker en steviger
- helpt je zo’n 800 calorieën per uur te verbranden (in een reguliere 50 minuten durende les kun je zo’n 600 calorieën verbranden)
- maakt in je lichaam endorfinestoffen vrij die je een natuurlijke euforie zullen geven en je fantastisch laten voelen!
Tijden & Tarieven
De volgende tijden en tarieven gelden voor spinning bij De Vennen.
Tijden
Spinning vindt plaats in onze spinningzaal en wel op de volgende tijden:
| Maandag | 10.00-10.45 | 19.30-20.15 |
| Dinsdag | 09.00-09.45 | 19.30-20.15 |
| Woensdag | 10.30-11.15 | 20.30-21.15 |
| Donderdag | 19.30-20.15 | |
| Zondag | 09.15-10.00 |
Voor een overzicht van de tijden van alle groepslessen, klik hier.
Tijdens de schoolvakanties hanteren wij andere tijden of kunnen lessen vervallen. Voor een overzicht van de tijden van alle zwem, fitness- of saunaactiviteiten in de eerstvolgende vakantie, klik hier.
Tarieven
Indien u gebruik wilt maken van spinning, kunt u een lidmaatschap afsluiten. Het lidmaatschap van De Vennen houdt in dat u tijdens de reguliere openingstijden onbeperkt gebruik mag maken van de fitness- zwemfaciliteiten en ook de weldadige uitwerking van een bezoek aan de sauna kunt ervaren. Bij al deze activiteiten kunt u rekenen op professionele begeleiding.
Wilt u informatie over het lidmaatschap klik hier.