Juli - Jaargang 2009

Barbecue voor leden De Vennen

In verband met de overlast door de bouwwerkzaamheden willen wij alle leden van De Vennen van harte uitnodigen om deel te nemen aan de barbecue op zaterdag 18 juli aanstaande van 16.00-20.00uur.

U kunt zich vooraf inschrijven bij de fitnessinstructeur in de fitnesszaal. U mag 1 introducé meenemen, deze persoon betaalt € 10,-. Het inschrijfgeld voor de introducé kunt u gelijk met de inschrijving voldoen. Na de inschrijving ontvangt u een inschrijfbewijs deze dient u goed te bewaren en kunt u op zaterdag 18 juli inruilen voor eten en 5 consumpties.

Tot ziens op zaterdag 18 juli!

Personeel De Vennen

Nieuwe fitnesszaal bijna gereed

De nieuwe fitnesszaal zal over enkele weken opgeleverd worden. Van 6 tot 10 juli zal de sportvloer gelegd worden. We zijn blij dat de overlast voorbij is en dat we snel gebruik kunnen gaan maken van de nieuwe uitbreiding. Tijdens de vakantie zullen we nog wel als afsluiting de aankleding en inrichting onder handen nemen.

Volgende week zullen we ook starten met de nieuwe entree. De werkzaamheden op de eerste verdieping zullen tot ongeveer oktober gaan duren. Hier verwachten we weinig overlast van. Ik dank jullie voor het begrip tijdens de verbouwing en ben blij dat iedereen snel van de geheel vernieuwde zaal gebruik kan gaan maken.

Peter Verhoof, directeur

Nieuwe release groots gelanceerd!

Elk kwartaal is er een nieuwe release voor de groepslessen van Les Mills. Maandag 6 t/m zondag 12 juli zal deze nieuwe release groots worden gelanceerd!

Voor de tijden van de diverse groepslessen klik hier.

Het thema van de nieuwe release is 'Space'. Tijdens de lessen zal de zaal omgetoverd zijn in een 'space'achtige sfeer! Het zou leuk zijn als u tijdens de lessen in het wit gekleed bent.

Sauna avond maandag 13 juli aanstaande

Wegens groot succes is er in juli wederom een speciale sauna avond. Het programma is als volgt:

Tijd:
Sessie: Waar:
18.30 Rhassoul* Stoombad
19.30 Rhassoul Stoombad
19.30 Opgieting Buitensauna
20.30 Rhassoul Stoombad
20.30 Opgieting Buitensauna
21.30 Hotbalance** Natte terras

* Niet-leden betalen deze avond een bezoek losbad sauna. De kosten voor deelname aan de rhassoulsessie bedragen € 5 euro p.p. Opgeven is verplicht en kan alleen bij de receptive, vol is vol!
** voor de hotbalance dient u (danwel luchtig) gekleed te zijn.

Deze avond zal de sauna extra sfeervol zijn aangekleed en is het buitenbad geopend.
 

In deze nieuwsbrief:

Barbecue voor leden De VennenNieuwe fitnesszaal bijna gereed Nieuwe release groots gelanceerd Sauna avond maandag 13 juli aanstaandeLa Vuelta in plaats van Le Tour De VennenPodotherapie actueel: kindervoetenTijden zomervakantie

La Vuelta in plaats van Le Tour De Vennen

In verband met de lancering van de nieuwe release en het tegelijk vallen van de ‘echte’ Tour de France is er besloten om dit jaar ’La Vuelta’ te gaan rijden tijdens de spinninglessen in plaats van ‘Le Tour De Vennen’.

‘La Vuelta’ vindt plaats van 29 augustus t/m 20 september 2009.

De spelregels blijven hetzelfde. Elke keer als u deelneemt aan een spinningles ontvangt u een lot. Uit alle lootjes worden 3 winnaars getrokken aan het einde van ‘La Vuelta’!
Wordt u de winnaar van het berg-, sprint- of eindklassement?

Podotherapie actueel: kindervoeten

Kinderen die net gaan staan doen dit gewoonlijk met platvoeten en O-benen. Op die manier hebben ze meer controle.
Als ze ongeveer 2 tot 3 jaar oud zijn, hebben ze nog steeds platvoetjes maar veran-dert de stand van het been naar een X-stand. Rond diezelfde tijd verdwijnt ook het zogenaamde “babyvet”.
De benen blijven een paar jaar in die X-stand staan. Tussen het 5e en 7e levensjaar, komen de voeten en de benen in een goede, rechte positie.

Wanneer naar de huisarts?
In een aantal gevallen doe je er goed aan wel naar de huisarts te gaan:
  • regelmatig struikelt of valt over zijn eigen voetjes
  • klaagt over vermoeidheid en/of niet lang kan lopen
  • niet graag loopt
  • pijnklachten heeft met lopen of sporten
  • nachtelijke- of groeipijnen heeft
  • als na het zevende levensjaar de stand van de voeten of benen sterk afwijkend is

www.allesovervoeten.nl

Tijden zomervakantie

Zwembad
Ma t/m vrij 10.00-21.00
Zat. en zon. 10.00-17.00

Fitness
Ma., woe., vrij. 09.00-22.00
Din. & don. 07.00-22.00
Zaterdag 09.00-13.00
Zondag 09.00-14.00

Sauna
Ma t/m vrij 12.00-22.00
Zat t/m Zon 10.00-14.00

Als u deze e-mail niet langer wenst te ontvangen, klik hier