Aquajoggen

Wie een tijdje niet naar een zwembad is geweest, kijkt zijn ogen uit. Grote groepen mensen gaan het diepe in met een soort riem om hun middel. Ze zwemmen niet, maar maken loopbewegingen in het water. Wat is hier aan de hand? Dat is nou aquajoggen

Een eenvoudig hulpmiddel als een wet-belt heeft een ware revolutie ontketend. De wet-belt is een verstaalbare riem, gemaakt van lichtgewicht materiaal, dat beschikt over een groot drijfvermogen. De drager van de riem blijft als een dobber in het water drijven. Vanuit deze positie kan de aquajogger loopbewegingen maken. De loopbewegingen kunnen zowel een wandelpas, een stevige tred of een sprint zijn.

Tijdens de les aquajoggen worden de verschillende loopvormen afgewisseld met specifieke oefeningen voor bepaalde spiergroepen, zoals arm, been, rug en buikspieren.

Tijdens het lopen in het zwembad worden de nodige liters water verplaatst en er moet dan ook heel wat weerstand worden overwonnen. Hoe sneller iemand beweegt, hoe meer het water afremt. Door tegen de druk van het water in te gaan, wordt aquajoggen een inspannende bezigheid. Er is dan ook bijna geen snellere manier over verantwoord calorieën te verbranden.

Aquajoggen is een veilige bewegingsvorm. In tegenstelling tot hardlopen op de weg, is er met deze manier van sporten geen contact met de harde ondergrond, zodat de gewrichten, spieren, pezen en banden worden ontzien. Is je belangstelling gewekt? kom dan eens meedoen.

Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Kom een keer langs tijdens onze lessen op één van de lestijden hiernaast of bel 0162-319999. Wij beantwoorden uw vragen graag.
_____________________________________________________________________________

Tijden & Tarieven

De volgende tijden en tarieven gelden voor het aquajoggen bij De Vennen.

Tijden

Aquajoggen vindt plaats in ons wedstrijdbad:

Maandag		21.15-22.00
Dinsdag	08.45-09.30	20.30-21.15

Voor een overzicht van de tijden van alle zwemactiviteiten, klik hier.

Tijdens de schoolvakanties hanteren wij andere tijden of kunnen lessen vervallen. Voor een overzicht van de tijden van alle zwemactiviteiten in de eerstvolgende vakantie, klik hier.

Voor de jaarkalender van 2010 voor alle groepslessen in het zwembad, klik hier.

Tarieven

Enkele les	€ 5,80
Kwartaalabonnement	€ 58,50
Half-jaarabonnement	€ 106,00
Jaarabonnement	€ 192,00
Borg	€ 7,00

Voor de activiteit aquajoggen dient u gebruik te maken van een wet-belt. Deze kunt u huren voor € 1,70.

Totaalkaart aquasporten

Met deze kaart kunt u op bovengenoemde tijden aan alle aquasporten, zoals aquarobics, aquajoggen en aquafitness deelnemen! Daarnaast kunt u deze kaart gebruiken om recreatief te komen zwemmen na 18 uur in de vakanties.

U kunt ook deelnemen aan meerdere groepslessen of andere activiteiten in het zwembad of de sauna, met de volgende abonnementsvormen!:

1/2 jr	zwemmen	€ 37,50
1 jr	zwemmen	€ 35,50
alle zwemactiviteiten (excl. zwemles en sauna)

1/2 jr	zwemmen/sauna	€ 42,50
1 jr	zwemmen/sauna	€ 40,50
alle zwem- en saunactiviteiten (min. lftd 18jr.)

Borg	polsbandje/pasje	€ 7,00

De bovenstaande prijzen zijn per maand, per persoon en worden automatisch geïncasseerd.

Abonnementen zijn persoonsgebonden, een pasfoto is daarom verplicht