Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Bent u al wat ouder en wilt u graag uw gezondheid op peil houden?

Actief zijn in het water is dan de perfecte manier waarin u zich uitstekend kunt bewegen. Door de opwaartse kracht van het water wordt het lichaam als het ware gewichtloos. Hierdoor zijn verschillende manieren van bewegen mogelijk en kunnen meer spiergroepen aangesproken worden dan tijdens bewegen 'op het droge'.

MBvO wordt gegeven in groepsverband. Daar kunt u in een ontspannen sfeer werken aan uw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht. Ook als u niet kunt zwemmen bent u van harte welkom. De les wordt namelijk gegeven in een bad waar u kunt staan.

MBvO, daarbij gaat het niet om wedstrijden en prestaties. Het leren kennen van de eigen mogelijkheden, het behendiger worden en de afwisseling tussen in- en ontspanning betekent: langer fit blijven.

Iedereen kan deelnemen op zijn/haar eigen niveau! Er wordt uitgegaan van uw wensen, behoeften en mogelijkheden. Gezellig bijkletsen met elkaar of een kopje koffie drinken in onze horeca? Ook dat is mogelijk bij De Vennen.

Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Kom een keer langs tijdens onze lessen op één van de lestijden hiernaast of bel 0162-319999. Wij beantwoorden uw vragen graag.
_____________________________________________________________________________